È cruciale reintrodurre la calma e la riflessione nelle nostre vite, magari riportando i riti nella nostra quotidianità. Gesti lenti, silenziosi, attenti, pregni di pazienza, meditazione e respiro. Ogni azione dovrebbe essere intrapresa respirando il tempo, rallentando il passo, abbracciando la calma, e praticando il qui e ora. Attraverso la reintroduzione di rituali significativi, possiamo immergerci in una routine che favorisca la consapevolezza che ci permetta di apprezzare appieno ogni momento e risvegliare quel moto animico sconosciuto alla nostra mente razionale ma non al nostro sentire antico.
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(Foto Sven Mieke, unsplash)